L’une des meilleures façons de nettoyer votre intestin est d’avoir une alimentation saine, riche en fibres, en probiotiques et en prébiotiques. Les prébiotiques sont des fibres végétales qui aident à nourrir les bonnes bactéries de votre intestin, tandis que les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui vivent dans votre intestin. De plus, éviter les aliments transformés, l’alcool et le tabac peut contribuer à améliorer la santé intestinale.